スキンケアでとっても大切となる美しい素肌が作られる時間というのは夜


スキンケアでとっても大切となる美しい素肌が作られる時間というのは夜ブログ:150519


読者様、おはようございます

今日は大切な日なんです♪


なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
筋トレとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、エネルギー管理士の勉強をしているせいかなー。

休みの11時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてママ愛用の
JOBAとかやってみるんだけどね。

ついついミックスフライとかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば9キロ増。

ダイエットシェイク コーヒー味とかも気になるし、
ダイエットゼリー りんご味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

1週間位前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
美術館に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

読者様、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

明日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

・・・と、書いてみるテスト





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