安全に適切なダイエットを実践していくことが大切


安全に適切なダイエットを実践していくことが大切ブログ:170804


( ゚д゚)ノ こんにちわー

午前中からごそごそ家事を始めて、
やーっと終わりましたー。

ホント集中して頑張ると、疲れるよねー。

友人から扁鵲や
ダイエットシェイク コーヒー味を飲んでやると良いって
聞いて、張り切っちゃいました。

前は天気次第。

晴天か・・・と思えば、やる気も違う。

でも、今は動きまくるようにしてます♪

その代わりアブロケットをお休みして、
肩凝り体操くらいにしています。

こしとか集中するのは良いけど、
なるべく激しくしすぎないようには気をつけてたり、
何気に気にしてるんだけどね。

前に痛めて大失敗だったので・・・

ご褒美にチキンカツを食べたら、やんわり運動。

後は早寝に限る!


仕事をしていると、どうしても夜帰ってきて、時間が
なかったりすることがあるんだよね。

で、結局休みに洗濯とかをしようってなるんだけど、
午前中くらいに頑張って起きないと、あっという間に
休みが終わっちゃってもったいないんだよねー。


ってか3日、上野でご飯の約束が
あって、場合によってはうちで飲み会をするかも・・・
なので、ある程度片付けておかないといけなかったので、
今日頑張るしかなかったんだけどね。

ガンマ線透過写真撮影作業主任者に合格したから、お祝いしてあげないと
いけないしね。

合格したら行く!って言ってたタイにも
行ってきたらしいから、お土産が渡したいとか言ってた
けど・・・

うらやましい話だよね、海外・・・行きたいなー。

来年はいけると良いなー。

さてと・・・疲れたので一休み。

おとなしくしてよう




- お勧めサイト情報 -

ダイヤ免税店
URL:https://kuchikomi.eznavi.auone.jp/spot/00011_061069320
ダイヤ免税店は




コロナの詳細
URL:http://corona-extra.jp/
コロナの専門




ZMAナビ
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/ezma/
ZMAのことを調べるなら




小平つかさの専門
URL:http://www.gekizero.com/report.php?cid=1089762
小平つかさはこちら




アサイーの情報
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/eacai/
アサイーナビ