安全に適切なダイエットを実践していくことが大切


安全に適切なダイエットを実践していくことが大切ブログ:171011


24時間3食ちゃんと食べてるのに、
どうも体の調子がよくない…
サプリメントを飲んでいるのに、なかなか疲れがとれない…

その原因、酵素不足かもしれません。

オレたちの体は、食べたもので作られています。
もっとも寿命の長い細胞でも、
半年で新陳代謝によって生まれ変わります。

オレたちの体の中では、さまざまな化学反応によって、
エネルギーが作られ、細胞が生まれ変わり、
体を修復し、生命を維持しています。

ビタミンも、ミネラルも、食物繊維も、たんぱく質も大切です。
でも、栄養素をいくらたくさんとっても、
酵素がなければ、エネルギーに変わることはないんです

体を工場にたとえると、
ビタミン・ミネラル・炭水化物などは「原材料」や「道具・機械」。
酵素は「作業員」です。

工場に、材料や道具がいくらたくさんあっても、
作業員が不足していれば、作業はなかなか進みません。
材料であふれかえって、かえって仕事のジャマになってしまったり…

酵素の働きは
「食べたものの消化」と「新陳代謝」です。

風邪をひいたり、体の調子が悪い時、
食欲がなくなりますよね?

これは、体の中にある酵素を
「新陳代謝=体の回復・再生」のためにだけ使いたいからなんです。

その時に、たくさん食べてしまうと、
体の中の酵素は 「食べ物を消化すること」 に使われてしまうので、
「体の回復・再生」 に十分な酵素を使えなくなって、
回復が遅くなります。

なので、
「食欲が出てきたから、もう大丈夫ね」というのは正解ですが、
「無理してでも、ちゃんとご飯を食べないと良くならないわよ」
というのは間違いなんですよね。




- お勧めの情報 -

ヘアカタログおすすめ
URL:http://haircatalog.jp/
ヘアカタログについて


- お勧めサイト情報 -

西船橋 賃貸物件は
URL:http://www.house-pride.co.jp/
西船橋 賃貸物件の情報




一条工務店
URL:http://www.ichijo-sanin.co.jp
一条工務店は




放射線治療について
URL:http://www.links-labo.com/reishi006.html
放射線治療クリック




川元誠一
URL:http://ir.library.osaka-u.ac.jp/dspace/browse?type=author&value=%E5%B7%9D%E6%9C%AC%2C+%E8%AA%A0%E4%B8%80
川元誠一